Blogg

March 23, 2018

             Roligt att vara tillbaka på hästryggen, jag & fina Kaapeli

Veckan kom och for med en ryslig fart. Det har varit fullspäckat med program från morgon till kväll, och programmet bara fortsätter! På lördag och söndag skall jag dyka...

March 17, 2018

Vad och hur mycket skall vi människor egentligen äta? Den ena säger det ena och den andra något helt annat. Man känner sig lätt borttappad om man börjar läsa allt som skrivs i medierna om vad som är hälsosamt och inte. En sak som bör kommas ihåg är också att alla männi...

March 14, 2018

Jag drömmer om bar asfalt och torra vägar, men det är bara att inse de facto att vi får vänta lite på de tiderna ännu. Idag var det trots allt ändå helt ok att springa, även utan nabbar. Jag upplever att det många gånger går bättre att springa än att gå, man har ju min...

March 4, 2018

Idag var det dags för en lite längre löptur. Tyvärr fick jag inget sällskap så det blev en länk på egen hand. Spotify är här min stora räddning, idag råkade jag komma över en amerikansk pod vid namn The Ultimate Health Podcast. Titeln lät ju bra så jag gav den ett förs...

February 28, 2018

Nu börjar det på allvar kännas att kolhydratförråden börjar tryta. Jag känner mig som en urvriden trasa och totalt slö i huvudet... Men det positiva är att överlopps vätskan i kroppen har börjat röra på sig och att det redan farit 2 kg sen måndag morgon. Så förutom sup...

February 24, 2018

Dagen började med rörlighetsträning och konditionstest för Alexia Bootcamp deltagarna. Det är alltid lika roligt att hålla träningar med dem, trots att alla har olika utgångsläge så kämpar de på och gör sitt yttersta, jättebra jobbat allihopa! 

Efter Bootcampträffen var...

Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

May 13, 2018

May 5, 2018

Please reload

Search By Tags

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic
  • Facebook Social Icon

OPENING HOURS:

 

MEMBERS WITH OWN KEY: 5-23 every day

RECEPTION: MON & THUR 16-18                    

OTHER TIMES: SEND E-MAIL TO

alexandra@alexiagym.com

Alexia Gym & Fitness Club

Köpmansgatan 13, 10300 KARIS

 

alexandra@alexiagym.com

044 243 7342

© 2016 Alexia performance