Blogg

June 5, 2018

 I mål på tiden 4:30:14

I femton veckor har jag förberett mig, både fysiskt och mentalt, på att utföra loppet, Stockholm maraton. Nu är loppet över, så även den värsta besvikelsen, över att inget gick som planerat. 

Jag är en tävlingsmänniska av naturen och ger inte upp...

May 28, 2018

Det närmar sig... Idag, måndag, var jag på sista löpturen före marathon inkommande lördag. Jag hade sällskap av Nadja och vi sprang på i ganska bra takt, länken blev drygt 8 km för min del med en snittakt på 5:25 per km. Inte det allra smartaste draget att köra så hårt...

May 18, 2018

Om två veckor är vi på båten som startar mot Stockholm och maratonäventyret. Det känns väldigt avlägset med maraton när man börjar träningen, men underligt fort går tiden och plötsligt står utmaningen för dörren. Denna vecka har jag tränat fart och backträning, det har...

May 13, 2018

Min vecka har gått i pollenallergins tecken. Det är helt underbart att vädret har varit så fint men det betyder också att allting blommar med en jäkla fart. Känslan när du ser ut, solen skiner, men du vet att du mår bäst av att vara inomhus för tillfället... Igår trots...

May 5, 2018

Nu är resan bokad! Denna gång åker vi med Tallink Siljas maratonbåt och är framme i Stockholm först på lördag morgon. Researrangören sköter dock de praktiska arrangemangen som att lösa ut nummerlappar och dyl, så det är behändigt. Själv behöver man bara se till att kom...

April 28, 2018

För en som tränar aktivt är en vanlig våg inte ett bra redskap för att hålla koll på eventuella framsteg. Vi har alla olika, individuella mål med träningen. Vanligt är att man önskar viktnedgång, en fastare kropp, bättre uthållighet, större muskelmassa osv.  När man vä...

April 23, 2018

Denna helg spenderades med ett gäng brudar i Tahko. Jag är bekant med en från tidigare, resten helt nya bekantskaper. Det är så otroligt kul att lära känna nya människor, denna helg var inget undantag! Olika typer av människor i olika skeden av livet, men ändå känns de...

April 20, 2018

Den här veckan har just börjat och nu är det redan helg! Sitter i skrivande stund på planet påväg till Kuopio, därifrån vidare till Tahko för en stughelg i Shockabsorbers regi. Vi skall imorgon, lördag, ha en skolningsförmiddag och efter det skall vi ut och äta.  Jag s...

April 18, 2018

Sol, värme och träning i gott sällskap- vad annat behöver man för en lyckad resa?! Kom med på en unik, avkopplande träningsresa till Alanya i september 2018!

Jag följer med som PT under hela veckan och kommer att dra en del av träningspassen, resten ordnas av hotellet o...

April 15, 2018

Hälsningar från Köln och Kölnerdomen! Det ledde en spiraltrappa upp i tornet och dit var vi förstås, endast 537 trappsteg... Köln var en väldigt vacker stad och dit far jag gärna igen, kanske på FIBO 2020 :)

I två dagar gick vi runt på FIBO-mässan (världens största...

Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

May 13, 2018

May 5, 2018

Please reload

Search By Tags

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic
  • Facebook Social Icon

OPENING HOURS:

 

MEMBERS WITH OWN KEY: 5-23 every day

RECEPTION: MON & THUR 16-18                    

OTHER TIMES: SEND E-MAIL TO

alexandra@alexiagym.com

Alexia Gym & Fitness Club

Köpmansgatan 13, 10300 KARIS

 

alexandra@alexiagym.com

044 243 7342

© 2016 Alexia performance