GRUPPTRÄNINGAR
-Grupptimmar till 31.5.2020:
måndagar kl. 17.30 och kl 18.00 (spånbanan)
onsdagar kl. 17 och kl. 18
söndagar kl 11-12.
Grupptimmar 1.6.2020-30.8.2020
måndagar kl 18
torsdagar kl 18
Träff utanför gymmet, förutom spånbanan. Vi kör med funktionell träning runtom i staden samt i gymmet, alla kan anpassa träningen till sin egen nivå, välkommen med!
Anmälning till sommarens timmar sker via en Whatsappgrupp, mer info om det när du köper ditt gymkort!
Beginners Crosstraining
December 26, 2019
Lär dig de olika grundrörelserna i lugn och ro! Rolig, svettig och effektiv träning för alla. Man behöver inte vara atlet för att delta ;) Välkommen med!
Alexia Crosstraining
December 26, 2019
På timmarna koncentrerar vi oss på allas nuvarande kondition och arbetar med att förbättra den aerobiska och anaerobiska konditionen, rörlighet och styrka. Timmarna är simpelt uppbyggda, inga förkunskaper krävs! Vi önskar att också män kommer att hitta till dessa timmar. Instruering på sve/fi/eng.