KURSER OCH LEDDA TIMMAR

GRUPPTRÄNINGARNA ÄR I FULL GÅNG, VÄLKOMMEN MED!

Beginners Crosstraining

December 26, 2019

Lär dig de olika grundrörelserna i lugn och ro! Rolig, svettig och effektiv träning för alla. Man behöver inte vara atlet för att delta ;) Välkommen med!

MÅNDAGAR KL 19-20

ONSDAGAR KL 18.30-19.30

Alexia Crosstraining

December 26, 2019

På timmarna koncentrerar vi oss på allas nuvarande kondition och arbetar med att förbättra den aerobiska och anaerobiska konditionen, rörlighet och styrka. Timmarna är simpelt uppbyggda, inga förkunskaper krävs! Vi önskar att också män kommer att hitta till dessa timmar. Instruering på sve/fi/eng.

MÅNDAGAR KL 18-19 Crosstraining

ONSDAGAR KL 17.30-18.30 Crosstraining

FREDAGAR KL 17-18.00 Crosstraining

SÖNDAGAR KL 10-10.45 Cross STRENTGH

SÖNDAGAR KL 10.45-11.30 Cross CARDIO

Konditionsboxning

January 02, 2018

Enkla slagserier, passar alla som vill ha ett fartfyllt pass utan att fundera alltför mycket på koreografi :) 

Timmen består av pulshöjande boxning och muskelträning med fokus på core.

SÖNDAGAR KL 18-19

Ledd cirkelträning på gymmet

December 26, 2019

Den ledda cirkelträningen passar för både damer och herrar som vill ha ett ordentligt träningspass! Vi tränar både styrka och uthållighet genom varierande rörelser. Man gör enligt egen kondition och kapacitet så kräver inga förkunskaper, alla med!

TISDAGAR 19-20 Obs!! i Alexia Gym (övrevåningen)

Ingen anmälan via Kulkuri, kan tas som en kurs, 15 ggr för 99 € eller 10 ggrs kort för 89 €. Gratis för VIP-medlemmar.

 

 

 

 

.

Please reload

  • Facebook Social Icon

OPENING HOURS:

 

MEMBERS WITH OWN KEY: 5-23 every day

RECEPTION: MON & THUR 16-18                    

OTHER TIMES: SEND E-MAIL TO

alexandra@alexiagym.com

Alexia Gym & Fitness Club

Köpmansgatan 13, 10300 KARIS

 

alexandra@alexiagym.com

044 243 7342

© 2016 Alexia performance