August 05, 2020

För nybörjare och för de som vill ha en lite lugnare timme än en vanlig Crosstraining. Lär dig de olika grundrörelserna i lugn och ro! Rolig, svettig och effektiv träning för alla. Man behöver inte vara atlet för att delta ;) Välkommen med!

​

Måndagar 18.00-19.00

Onsdagar 18.00-19.00

Torsdagar 18.30-19.30

Söndagar  17.00-18.00

​

​

August 05, 2020

Det är aldrig för sent att börja med en ny hobby! Oavsett om du har en aktiv bakgrund eller spenderat mesta delen av tiden på soffan så kan du hänga med i denna grupp! Vi tränar i en takt som anpassas enligt kondition och skick, och mycket viktigt är att ha roligt då man tränar :) Rörelserna är lätta basrörelser som hjälper dig att hållas i skick i vardagen. Välkommen med!

​

Tisdagar kl 17.00-18.00

​

Om intresset är stort finns det möjlighet till en timme till per vecka, så locka kompisen med och kom på jumppa!

​

​

​

​

August 05, 2020

På timmarna koncentrerar vi oss på allas nuvarande kondition och arbetar med att förbättra den aerobiska och anaerobiska konditionen, rörlighet och styrka. Träningen för er hela tiden framåt och ger alla nya utmaningar.

För att delta i Level II timmar skall man ha gått minst 10 h på Level I nivå eller ha bakgrund inom Crossfit. 

​

Måndagar 19.00-20.00

Tisdagar 18.00-19.00

Torsdagar 17.30-18.30

Söndagar 18.00-19.00

​

​

​

​

​​

​

August 05, 2020

Män i alla åldrar är välkomna på denna timme! Crosstraining är ordentlig träning för hela kroppen, och dessutom roligt!

​

Onsdagar 19.00-20.00

​

​

​

​

​​

​