RYHMÄLIIKUNTATUNNIT

TUNNIT OVAT TÄYDESSÄ VAUHDISSA, TERVETULOA MUKAAN!

Beginners Crosstraining

June 30, 2019

Tunnilla käymme rauhassa läpi Crosstrainingin eri liikkeet, esim kyykyt, maastavedot jne. Tämän jälkeen on helppoa jatkaa meidän toisille Crosstraining tunneille.

Tunti sopii kaikentasoisille, eli rohkeasti mukaan tehokkaalle ja hauskalle tunnille :)

MAANANTAISIN KLO 19-20

KESKIVIIKKOISIN KLO 18.30-19.30

Alexia Crosstraining

December 26, 2019

Tunneilla keskitytään jokaisen osallistujan sen hetkiseen anaerobisen ja aerobisen kunnon, liikkuvuuden ja lihasvoiman ylläpitämiseen ja parantamiseen. Tunnit ovat yksinkertaisia, opastettuja ja kehittäviä. Nämä tunnit soveltuvat erinomaisesti myös miehille! Ohjaus ruotsi / suomi / englanti.

 

MAANANTAISIN KLO 18-19 CROSS

KESKIVIIKKOISIN KLO 17.30-18.30 CROSS 

PERJANTAISIN KLO 17-18 CROSS 

SUNNUNTAISIN KLO 10-10.45 CROSS STRENGTH

SUNNUNTAISIN KLO 10.45-11.30 CROSS CARDIO

Kuntonyrkkeily

December 26, 2019

Kuntonyrkkeilyä ilman hankalia askelsarjoja! Nyrkkeilyä + corepainotteinen lihaskuntoharjoittelu. Vauhdikas tunti, tule mukaan!

SUNNUNTAISIN KLO 18-19

Kuntopiiri-tunteja

January 02, 2018

Tunnit soveltuvat kaikille naisille ja miehille jotka haluavat tehokasta harjoittelua! Harjoittelemme sekä lihaskestävyyttä että aerobista kuntoa. Liikkeet tehdään omassa tahdissa joten sopii kaiken kuntoisille. 

TIISTAISIN KLO 19-20 ALEXIA GYMISSÄ

Tälle tunnille ei tarvitse ilmoittautua Kulkurin kautta

Kurssihinta 99 €, 15 kertaa tai 10-kortti á 89 € (voimassa 3 kk)

Ilmainen VIP-jäsenille.

Please reload

  • Facebook Social Icon

OPENING HOURS:

 

MEMBERS WITH OWN KEY: 5-23 every day

RECEPTION: MON & THUR 16-18                    

OTHER TIMES: SEND E-MAIL TO

alexandra@alexiagym.com

Alexia Gym & Fitness Club

Köpmansgatan 13, 10300 KARIS

 

alexandra@alexiagym.com

044 243 7342

© 2016 Alexia performance